工作场所健康更近一步

由玛格达Krapf,友邦保险,LEED美联社BD + C

健康在工作场所的公司间的竞争已经成为一个重要的因素来吸引和留住熟练的人力资源专业人士在竞争日益激烈的就业市场。建筑标准,基于证据和整体标准关注的健康和健康的建筑,在2014年首次引入。今年早些时候,v2飞行员发布一个新版本。V2版本已经显著提高:对现有建筑提供了新的途径,重点面向策略的特性和较小的设计更改,降低强制性的先决条件的数量,增加优化以允许更大的灵活性——列出的一些变化。

因此,获得认证更加平易近人。仍然没有准备好追求认证?在本文中,我们探讨一些策略,将业主和工厂经理对工作场所的健康更近一步。

为什么我们要讨论在工作场所健康吗?首先,按世界卫生组织(世卫组织)的健康决定因素因素导致一个人的健康是:生物、社会、心理、行为、社会的性质。理论上,基因和行为只有25%的因素,而物理和社会环境是50%以上。(1)

其次,我们大多数人花90%的时间在室内。最后,员工,他们的工资和福利,对大多数企业来说,是最大的费用。研究表明wellness-oriented空间之间的连接设计和员工的满意度,提高员工敬业度,更好的留住员工,降低缺勤率,因此在员工健康投资。

日光和观点是第一个愿望

从我们自己的研究看来,职场中两个最理想的特性是外面的日光和视图。研究证实,靠近窗户增加生产力,有助于学习和加速愈合过程。基于活动的设计的流行很大程度上改进这方面的空间设计。通过消除周边办公室,代之以低墙工作站,它允许访问光和观点的大多数人使用空间。

如果你的空间不能有窗户,但有一个屋顶上面,您可以安装天窗或太阳能管。后者比“普通”天窗便宜得多,不创建太阳能吸热和眩光的问题,所以不需要阴影,容易安装,但不提供一个视图的天空。

如果你的空间是在地下室或没有窗户的故事,等模拟日光的天窗Coelux是一个可能性。价格不等,取决于一个模型,和一些需要充气空间和支撑结构。

以下是一些小贴士设计工作场所健康:

适当的照明。很明显,根据任务执行不同的功能需要不同的照明。我们个人需要从温暖的光照强度和温度(candle-like)冷(白天)是不同的,随着年龄的变化。太多的光和大对比一样坏没有足够的光。最后,我们应该努力使我们的昼夜节律的影响。

• 办公区域,而不是向空间2×2或4×4灯在天花板上,用环境LED照明20 - 25尺烛光的光强度,最好是直接/间接固定装置(9英尺的天花板最低身高要求暂停线性的)和照亮了墙壁。确保普通灯具有高显色指数(CRI > 90)。
• 与蓝天白云的光谱使用fixture来支持生理健康。
• 避免创建大型照明相邻空间之间的对比。
• 提供可控的任务照明由用户控制。
• 安装窗户形状来减少眩光

提供水分,滋养身体。研究表明,渴了喝水的人之前执行精神任务有更快的反应时间比那些不喝水。(2)然而,我们大多数人都轻微脱水,从而影响性能和整体健康。提供简单的清洁,过滤水和健康的饮料。清洗饮水机的保护性保安和集体盆地每日防止石灰和钙积聚。

研究表明,不良的饮食习惯和身体活动减少是肥胖和超重的常见原因。肥胖和超重都与心血管疾病、糖尿病、骨骼疾病和某些癌症。(3)糖尿病人(世界卫生组织)估计,在2016年死亡的第七大原因。(4)

• 如果你的设备提供食物服务,提供新鲜的水果和蔬菜他们。蔬菜在食品服务的开始,收银机附近。
• 避免服务与精制原料和反式脂肪的食物。
• 以较低的成本提供选择较小的份。
• 在餐厅提供多种座位选择。如果电视存在,确保有免费电视领域鼓励用心饮食。

鼓励在工作中运动。高能量密度食物的摄入,增加不平等增加体力活动会导致不健康的体重增加。减少体力活动水平也会导致能量不平衡,导致体重增加。肥胖的患病率在1975 - 2016年间几乎翻了三倍。世卫组织估计每年至少有280万人死于因超重或肥胖。(9)

• 补贴的自行车共享会员、健身卡、组健身类、种族等等。为人们提供自行车架或存储由自行车上下班。如果可能的话,提供淋浴更衣室。
• 提供非货币性奖励或项目如员工识别、健康的挑战。等。
• 提供或资助自我监控工具,如Fitbit,不合群,颚骨等。研究表明,这套可导致积极的行为变化。
• 改变一些会议表高顶所以人们有选择站在会议期间。介绍坐/站式办公桌或者骑自行车。警告:站并不能代替锻炼和延长站可以创建问题。
• 教育人员正确的座位(应该是能够“摇尾巴”)。
• 位置你的水和食物的特性,使人站起来,与他人交往。

滋养心灵。精神卫生和物质滥用是一个广泛的全球性问题。世卫组织估计比有害使用酒精每年造成超过三百万人死亡,其中大多数人(5)。烟草杀死一半的用户,每年超过700万人。超过600万人的死亡是直接烟草使用的结果,而约890 000是不吸烟者吸入二手烟的结果。(6)。2016年,超过2.75亿人使用非法药物至少一次,超过63000美国人死于吸毒过量(7)。每年有800000人死于因自杀(8)。

这些都是引人注目的数字和结果,下面列出的想法并不足以解决问题。然而任何行动来减少这些数据是有价值的。就日常压力导致许多疾病。很容易唱“别担心,快乐”,但许多人需要帮助。如前所述,我们的环境和与大自然的互动(或缺乏)对我们的精神状态有很大的影响。

• 组织培训为员工设计了管理压力,提高幸福感,自我价值和情商。
• 提供心理健康检查免费解决压力,抑郁,焦虑,和物质滥用包括指导下一步的心理健康专业人士
• 开发一个压力管理程序。
• 提供戒烟计划——教育、免费或补贴咨询,戒烟药物和尼古丁替代产品,激励雷电竞nb计划。
• 提供药物滥用和成瘾个人物质使用的教育重点管理,处方阿片类药物教育、如何应雷电竞nb对同行在药物使用。
• 为药物滥用治疗和提供保险咨询服务。
• 支持睡眠卫生,没有专业的函授午夜之后,没有红眼航班业务或选择在家工作后,提供一个地方打个盹。
• 白天提供微休息的机会,每个日历年度最低20天的带薪休假时间不包括假期。
• 提供自然:添加植物,特别是空气净化植物如龙血树属植物,哭泣无花果植物或蜘蛛。添加一个绿色的墙。如果这是太多的维护,探索苔藓墙需要最低的维护和可以保持活力的外观和感觉7 - 10年,同时提供健康福利(https://mosswalls.com/articles和https://www.gardenonthewall.com)。
• 结合自然间接——包括自然材料、颜色和图案,和图像的自然环境。

还有很多,可以做到的。的缺点是什么?没有——投资健康的人不会坏。

1。https://www.cdc.gov/nchhstp/socialdeterminants/faq.html #
2。埃德蒙兹C。克龙比式R。加德纳m .主观口渴温和派响应速度与用水量的变化。人类神经科学前沿2013;7 (363)
3所示。http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
4所示。http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
5。http://www.who.int/substance_abuse/en/
6。http://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
7所示。https://www.unodc.org/wdr2018/
8。http://www.who.int/mental_health/suicide-prevention/en/
9。http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/

Krapf加入JacobsWyper建筑师1998年从她的家乡波兰移居美国后,她以理学硕士毕业在建筑和城市设计从西里西亚理工大学的格利维策。她的地矿包括友邦保险,公元前LEED AP + D,她是JWA合伙人。与她不同的20年的经验和cGMP专长,Krapf带来激情和创造力作为项目负责人制药、生物技术、机构、企业、和工业客户。她创建工作高效、可持续和美观的环境形式,功能,结构和谐。