保持你的情绪并不总是容易的,尤其是当你有一个特别令人沮丧的一天在工作中。但它是好的表达这些感觉悲伤或沮丧的工作吗?根据一项新调查Accountemps,超过四10名员工(45%)承认在工作中哭泣。相同比例的首席财务官(44%)说流泪是可以接受,只要你不每天都大哭起来。
证明,员工实际上是困难对自己比他们的老板:32%的工人相比,26%的首席财务官说在办公室哭是决不能接受的。这里有一些额外的调查结果:
- 55岁以上的工人更有可能认为哭并不影响一个人的声誉比年龄35 - 54(43%)(31%)和18到34 (25%)。
- 超过一半的员工(52%)在工作中失去了脾气。
- 承认的人表现出愤怒,65%的人说他们的情感爆发是指向一个同事;另有37%的人认为这是针对他们的经理。
看看下面这张资讯图像更多的调查结果:
在工作中如何处理情绪
“我们所有的人类,有时情绪会得到最好的人来说,“说迈克尔•施泰尼茨Accountemps执行主任。“职场挑战是不可避免的,但是你如何回应和前进可以展示你的专业精神,适应力和情商。
“思维反应不仅有助于你的职业声誉,但也表明你体贴你的同事,“他补充说。“频繁的情绪显示可以破坏人际关系的同事,最终损害。”
这里有五个场景,可以测试甚至最酷的头,以及建议处理每个专业和情商:
- 专横的老板:你的经理保持密切关注你,让你无法控制项目。这可能会导致更多的压力和降低士气和生产力。变得沮丧,而是建立一个私人会见你的老板讨论方法可以建立信任和获得更多的独立性。
- 好斗的同事:你和你的同事保持业务问题上意见不一。试着考虑你的同事的角度。听到另一个角度都可以帮助你更快地解决纠纷。
- 无辜的错误:一旦你点击“发送”邮件给你的老板,你意识到你犯了一个错误。大喊大叫,而是要在挫折和干扰他人,保持冷静的头脑,你的地址。发送后续注意或与你的经理道歉和改正这个问题。
- 个人紧急情况:私人的斗争,如一个家庭危机或健康问题,必然会影响到你的工作生活在你的职业生涯。考虑与你的老板,没有分享,请求调度的灵活性或个人离开。透明可以最终受益你和你的雇主。
- 难以忍受的工作负载:杂耍太多任务可能导致精疲力竭。而不是猛烈抨击当你的经理分配你更多的工作,满足优先级并可能将项目委托给你的队友或临时聘用人员。
